Bli litt kjent med meg!

Jeg har alltid vært fascinert av hvordan vi mennesker kan finne balanse i livet og forstå oss selv bedre.

Jeg brenner for å møte mennesker der de er, med empati, åpenhet og respekt. Jeg tror på kraften i den gode samtalen og hvordan den kan bidra til dypere innsikt og selvforståelse. Jeg elsker å lære og vokse, og har alltid søkt etter å integrere ulike aspekter av livet – kropp, sinn, følelser og sjel – for å oppnå en helhetlig tilnærming til meg selv.

Min reise begynte med behovet for å oppnå en mer helhetlig forståelse av hvem jeg er

Min reise startet med behovet for å forstå meg selv bedre og finne balanse i livet. Jeg ønsket å bryte ut av begrensende mønstre og komme i dypere kontakt med mine følelser og relasjoner. Noe som ledet meg til yoga og senere til psykosyntese – en terapiform som integrerer kropp, sinn, følelser og sjel.

Med bakgrunn som sykepleier, yogalærer og samtaleterapeut, har jeg utviklet en helhetlig tilnærming til helse og selvutvikling.

Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne svarene som allerede finnes i dem selv. Gjennom empati, åpenhet og respekt, skaper jeg et trygt rom hvor du kan utforske dine tanker, følelser og livserfaringer. Hos Hel Terapi er du i sentrum; min rolle er å veilede deg til å oppdage dine egne ressurser og styrker.

MIn utdanning

Samtaleterapeut

Humanova Oslo: Treårig opplevelsesbasert utdannelse i samtaleterapi med fokus på psykosyntese. Denne helhetlige tilnærmingen til psykologi vektlegger personlig vekst og forståelse av seg selv gjennom både individuell og gruppebasert terapi.

Uteksaminert i 2024.

sykepleier

Min utdanning som sykepleier har gitt meg en dyp forståelse for menneskets fysiske og psykiske helse. Jeg har bred arbeidserfaring innen somatikk, psykiatri og rusomsorg. Dette grunnlaget er uvurderlig i mitt arbeid som terapeut.

Uteksaminert med Høyskolen i Buskerud i 2008.

  • Yogalærer

    Vinyasa (200 timer): Utdannet ved Inkka Yoga under lærer Inga Marie Beddari. Denne praksisen hjelper med å skape balanse mellom kropp og sinn gjennom dynamiske bevegelser.

    Yin Yoga med traumeperspektiv, bindevevslære og kinesisk medisin (115 timer): Utdannet ved Kjernekraft under lærer Rebecca van Eeck. Myk og rolig yoga med fokus avspenning, pust og oppmerksomhet innover.

    Mediyoga: Selv om jeg ikke underviser i Mediyoga, har denne utdannelsen gitt meg verdifulle verktøy for å hjelpe klienter med å finne ro og balanse.

Vår reise mot helhet begynner med å akseptere at våre styrker og sårbarheter er like viktige deler av hvem vi er.

Min tilnærming

Velkommen til et sted der forståelse og vekst går hånd i hånd

Jeg ønsker er at du skal føle deg ivaretatt og trygg når vi snakker sammen – spesielt når livet føles overveldende og du kanskje kjenner deg litt på villspor.

✓⃝ Jeg møter deg med et åpent sinn og et varmt hjerte, alltid klar til å lytte uten å dømme.

✓⃝ Hos meg skal du kunne dele de vanskelige tankene og følelsene dine, og vite at jeg ser deg og forstår.

✓⃝ Jeg har alltid ditt beste i tankene, og noen ganger betyr det at jeg må være ærlig og direkte - for å støtte deg i å gjøre de endringene som kan lede deg til det livet du ønsker og fortjener.